Welkom bij Fit met Fien!
Personal training
Bij Fit met Fien draait alles om jou en jouw doelen. Of je nu kiest voor personal training, duo training met een vriend(in) of hulp bij je voeding – ik sta klaar om je te ondersteunen. Mijn aanpak is altijd afgestemd op jouw wensen, zodat jij het beste uit jezelf kunt halen.
Samen werken we aan een fittere, gezondere en energiekere versie van jezelf. Ik geloof in persoonlijke aandacht, een fijne sfeer en motivatie om je doelen te bereiken én te behouden.
Wat je kunt verwachten bij Fit met Fien:
Persoonlijke aandacht: Alles is op jouw niveau en doelen afgestemd.
Flexibiliteit: Train alleen of samen met een vriend(in).
Motivatie en inspiratie: We zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft, ook op de moeilijke dagen.
Duurzaam resultaat: We werken met een aanpak die blijvende resultaten oplevert.
Of je nu je kracht, conditie, gezondheid of gewicht wilt verbeteren, ik begeleid je op maat. We volgen je voortgang en passen de trainingen aan waar nodig, zodat je altijd blijft groeien.
Ik geloof dat succes begint met die eerste stap. Ik ben er om je te motiveren en samen met jou naar jouw doelen toe te werken. Start vandaag met een gratis proefles en ontdek wat we samen kunnen bereiken. Welkom bij Fit met Fien!
2020
Opgericht in
500
Bediende klanten
50
Verbonden bedrijven
99%
Tevreden klanten
e
Wat we doen bij Fit met Fien
Bij Fit met Fien helpen we jou op een persoonlijke en effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Met personal training, duo personal training en voedingsadvies bieden we begeleiding op maat. Samen zorgen we voor duurzame resultaten, waarbij jij je sterker, fitter en energieker voelt.
Jouw doel is mijn missie – samen gaan we ervoor!
PERSONAL TRAINING
Met personal training krijg jij de volledige aandacht en begeleiding die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Of je nu sterker wilt worden, gewicht wilt verliezen, of gewoon fitter in het leven wilt staan, samen stellen we een plan op dat bij jou past.
DUO PERSONAL TRAINING
Met duo personal training werk je met een vriend(in), partner of familielid aan gezamenlijke doelen. Je ontvangt persoonlijke begeleiding, afgestemd op beide niveaus, zodat je elkaar kunt ondersteunen en samen het beste uit jezelf haalt.
VOEDINGSADVIES
Gezonde voeding vormt de basis voor jouw doelen. Bij Fit met Fien krijg je een persoonlijk voedingsadvies dat past bij jouw levensstijl. Samen zorgen we voor balans, energie en blijvende resultaten!
Jouw Weg naar Gezondheid en Kracht
Afvallen, Spieren, Herstel en Voeding
Tien met Fien
Wil je die 10 kilo kwijt? We gaan samen de uitdaging aan om gezond en duurzaam af te vallen. Geen snelle diëten, maar een plan dat past bij jouw levensstijl. We werken aan een combinatie van voeding, beweging en mindset, zodat je in topvorm blijft.
Sterk en Strak
Wil je werken aan spieropbouw of behoud? Ik help je om je spieren te versterken en een strakker lichaam te krijgen. Samen stellen we een training en voedingsplan op, zodat je sterker wordt en het resultaat ziet waar je trots op kunt zijn.
Terug in Topvorm
Herstel je van een blessure en wil je weer in topvorm komen? Je krijgt begeleiding op maat om veilig en effectief je kracht en mobiliteit terug te winnen. Samen werken we aan een herstelplan dat past bij jouw tempo, zodat je sterker wordt dan ooit.
Food met Fien
Voeding is de basis voor een fit en energiek leven. Je krijgt een voedingsadvies dat aansluit op jouw doelen, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gezond wilt eten. Mijn voedingsplan helpt je om lekker in je vel te zitten!
Jouw Fitnessreis met Fit met Fien
Stap voor Stap naar een Sterker, Gezond Lichaam!
Fase 1: De Start – Bouw de Basis
Fase 1 is de perfecte introductie voor beginners die willen starten met sporten. Deze fase bestaat uit 10 lessen waarin we werken aan je mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Je leert de basisprincipes van training en krijgt de juiste begeleiding om een stevige fundering te leggen voor je verdere vooruitgang.
Wat kun je verwachten in Fase 1?
- 10 Lessen van 1 uur: Elke les is volledig gericht op het verbeteren van je kracht, mobiliteit en conditie.
- Focus: Basis krachttraining, core stability creëren, en conditieverbetering.
- Eindchallenge: Aan het einde van de fase sluiten we af met een 30-minuten full-body circuit waarin je alle basisvaardigheden toepast die je tijdens deze lessen hebt geleerd.
- Resultaat: Je zult merken dat je kracht en uithoudingsvermogen verbeteren, waardoor je zelfverzekerder en sterker wordt.
Fase 2: Kracht & Conditie – Versterk je Lichaam
In Fase 2 gaan we verder met het opbouwen van spierkracht en conditie. Deze fase bestaat uit 10 lessen waarin de oefeningen intensiever worden en je werkt met zwaardere gewichten en complexere bewegingen. Je kracht en uithoudingsvermogen nemen een grote sprong vooruit!
Wat kun je verwachten in Fase 2?
- 10 Lessen van 1 uur: In deze fase worden de trainingen uitdagender, met meer focus op kracht en conditie.
- Focus: Spieren versterken, uithoudingsvermogen en balans verbeteren.
- Eindchallenge: Aan het einde van Fase 2 test je jezelf met een 45-minuten full-body circuittraining waarin je kracht en uithoudingsvermogen toont die je hebt opgebouwd.
- Resultaat: Je zult niet alleen sterker worden, maar ook merken dat je uithoudingsvermogen aanzienlijk is verbeterd.
Fase 3: Geavanceerde Kracht – Verleg je Grenzen
In Fase 3 gaan we de training verder intensiveren. Deze fase is voor mensen die hun kracht willen optimaliseren en hun fysieke grenzen willen verleggen. We werken met intensievere trainingen en hogere gewichten om je naar het volgende niveau te tillen.
Wat kun je verwachten in Fase 3?
- 10 Lessen van 1 uur: De training wordt complexer met meer geavanceerde oefeningen die de focus leggen op kracht, snelheid en spierontwikkeling.
- Focus: Krachttraining, snelheid en intensieve spieropbouw.
- Eindchallenge: Aan het einde van Fase 3 nemen we een 60-minuten high-intensity circuit, waarin je alles wat je hebt geleerd in praktijk brengt.
- Resultaat: Je zal merken dat je kracht, snelheid en spiermassa aanzienlijk zijn toegenomen.
Fase 4: De Mastery – Jouw Topniveau Bereiken
In Fase 4 zijn we aanbeland bij het allerhoogste niveau van krachttraining en conditieverbetering. Hier optimaliseren we alles wat je hebt geleerd in de voorgaande fasen, en bereiden je voor op het behalen van je ultieme fitnessdoelen.
Wat kun je verwachten in Fase 4?
- 10 Lessen van 1 uur: De intensiteit wordt op het hoogste niveau gebracht, waarbij we werken aan maximale kracht en spierdefinitie.
- Focus: Spierversterking, prestatieoptimalisatie en de fysieke piekprestaties.
- Eindchallenge: We sluiten af met een 60-minuten masterclass, waarin we al je vaardigheden testen en je het maximale uit je lichaam haalt.
- Resultaat: Je behaalt een topprestatie en zult merken dat je in topvorm bent, zowel fysiek als mentaal.
Waarom Kies Je voor Fit met Fien?
Bij Fit met Fien draait alles om persoonlijke aandacht, maatwerk en blijvend resultaat. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je voeding wilt verbeteren, wij helpen je om je doelen te bereiken. Hier zijn vijf redenen waarom Fit met Fien jouw ideale partner is:
Persoonlijke Begeleiding
Je bent geen nummer bij ons. We stellen een plan op dat past bij jouw doelen, niveau en levensstijl.
Bewezen Resultaten
Onze klanten behalen echte, blijvende resultaten door onze duurzame methodes.
Deskundige Coaching
Je traint met een ervaren en gepassioneerde coach die je motiveert en ondersteunt.
Unieke Programma’s
Onze programma’s zoals Tien met Fien en Food met Fien bieden concrete stappen naar succes.
Flexibiliteit
Wij bieden trainingen en voedingsadvies die passen bij jouw drukke leven.
Ervaar het Verschil bij Fit met Fien
Bij ons sta jij centraal. We zorgen ervoor dat je sterker, gezonder en gelukkiger wordt. Wil je meer weten? Neem contact op en ontdek hoe wij je kunnen helpen
Plan jouw Gratis Proefles!
Geen verplichtingen, alleen kansen!
Klanten aan het Woord
Echte Verhalen, Echt Resultaat!
Lisa (29 jaar)
Verpleegkundige
“Met Tien met Fien ben ik eindelijk 10 kilo kwijtgeraakt! Fien gaf me simpele en effectieve tips en motiverende begeleiding. Ik voel me fitter dan ooit en krijg vaak complimenten over mijn uitstraling.”
10 Kilo Lichter en Boordevol Energie!
Mark (35 jaar)
ICT’er
“Sterk en Strak met Fien heeft mijn kracht verbeterd en mijn lichaam zichtbaar veranderd. Ik sportte al, maar dankzij Fien’s tips bouw ik nu écht spiermassa op. Ze motiveert, geeft energie en is professioneel!”
Sterker dan Ooit, Met Resultaat!
Sanne (40 jaar)
Docent
“Na een knieblessure volgde ik Terug in Topvorm met Fien. Haar begeleiding was geweldig! Ze hield rekening met mijn tempo en zorgde dat ik sterker terugkwam. Ik ben weer actief zonder pijn. Fien is een topper!”
Van Blessure naar Topvorm!
Tom (32 jaar)
Fysiotherapeut
“Met Food met Fien kreeg ik een voedingsplan dat bij mijn leven, werk en sport past. Geen dieet, maar slimme keuzes. Ik voel me energieker en fitter. Fien haar kennis en enthousiasme maken echt het verschil!”
Gezonde Voeding, Nieuw Leven!
Laat ons contact met je opnemen!
We helpen je graag verder met jouw doelen
De eerste stap naar een fitter, gezonder en energiek leven begint vandaag. Of je nu klaar bent om te starten met personal training, meer wilt leren over gezonde voeding, of gewoon wilt ontdekken wat Fit met Fien voor jou kan betekenen – ik sta voor je klaar.
Stel je voor hoe het voelt om je sterker, gezonder en vol zelfvertrouwen te voelen. Samen maken we die droom werkelijkheid, op een manier die bij jou past. Geen standaard aanpak, maar begeleiding op maat, afgestemd op jouw unieke doelen.